Livsstilshold Ringsted
Kontakt & tilmelding
Kontakt og tilmelding til Livsstilshold Ringsted skal gøres til:
Pernille Søgaard
Mail: pernille@livsstilshold.dk
eller på tlf/sms til 31318086
Du får
- 12 uger med fokus på din sunde stærke krop
- 3 timers kost- og livsstilsworkshop
- Kost- og livsstilsmanual
- 3 x varieret holdtræning pr. uge (både puls og styrke)
- 2 x personlig kostvejledning/coaching med udgangspunkt i DIT mål
- Ugentlig vejning samt måling af fedtprocent, muskelmasse og "kropsalder"
- Løbende støtte, opbakning og motivation til at nå dit mål
- Sundhedsrådgivning, opskrifter, gode råd og fif
- Hygge og samvær med ligestillede
- Lukket Facebook-gruppe kun for jer på holdet